自律神経失調症

神経は、脳から脊髄の身体の中央部を通る中枢神経と身体の隅々に張り巡らされて、中枢神経を通して脳や脊髄と連絡を取り合う末梢神経で構成されたネットワークです。
このうち、末梢神経はさらに運動神経と自律神経に分かれていて、運動神経は脳からの命令で身体を動かし、自律神経は鼓動や呼吸など様々な臓器を無意識のうちに調節しています。
また、自律神経はさらに交感神経と副交感神経に分かれており、交感神経は呼吸や心拍を早め、血圧を上昇させるなど内臓の働きを亢進させる働きをし、副交感神経は逆に鎮静させる働きをしています。

自律神経失調症を起こす原因としては、ホルモンバランスが崩れること、大きく環境が変化したり生活習慣が乱れたりすること、ストレスなどが考えられます。
たとえば、職場が変わる、転勤があった、結婚したなど、それまでと大きく生活環境が変化することが原因となることがあります。
また、生活習慣のなかで、健康ドリンクやコーヒーなどの飲みすぎによるカフェイン過多、飲酒、喫煙などが自律神経のバランスを崩してしまうことがあります。
ストレスは人によって感じ方が異なるものです。ストレスを強く感じやすいタイプの人は、無理をしてものごとに取り組みすぎたり、うまく休みをとれなかったりする人に多く、自律神経のバランスを崩しやすいと言えるでしょう。
さらにホルモンバランス変化によるものは、女性に多く、月経周期や、妊娠、更年期障害がきっかけになったりなどで自律神経失調症を起こすケースがあります。